亲爱的老师、同学们：

    大家早上好！今天我演讲的主题是《讲究卫生，预防疾病》。

    春季的温度不稳定, 细菌病毒传播极快,因而春季流感一直是高发疾病之一, 2017年2月14日至20日期间，内地卫生部门报告新增67例人感染H7N9禽流感病例，其中福建占了5例。因此“讲究卫生，预防疾病”今天在这里再次提起显得格外的重要和紧急。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下倡议：

勤洗手、室内勤通风换气。 

精彩内容，尽在百度攻略：（二）打喷嚏、咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾要及时丢入垃圾桶；餐前、便后，都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

（三）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。抓住春天这个踏青的好时机,加强锻炼,增强免疫力,合理安排运动量。

（四）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不暴饮暴食，不吃生冷、变质的食物。坚决不吃校外小商小贩的食品

（五）减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

（六）春天是呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。不去商场、集市等人口密集的场所。出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，如果病情加重应及时到医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。　　

目前为止并没有证据显示H7N9病毒能够通过妥善处理的禽类或禽蛋类传播给人类，吃煮熟的食物也不会感染H7N9病毒。因此同学们在流感面前，不必恐慌，让我们科学认识，积极预防，讲卫生，从一点一滴做起，让疾病远离我们。我的讲话结束了，谢谢大家！